전체 글 (76) 썸네일형 리스트형 [만 65세부터 받을 수 있는 의료 혜택] 건강보험 본인부담금 경감 제도 자세히 알아보기 나이가 들수록 병원을 방문하는 횟수는 자연스럽게 늘어나게 됩니다. 특히 만 65세 이상 고령층에게는 진료비 부담이 큰 고민거리일 수 있는데요. 다행히도, 우리나라에서는 만 65세 이상 어르신을 대상으로 건강보험 본인부담금 경감 혜택을 제공하고 있어 병원비 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 이 제도에 대해 자세히 정리해 드릴게요.---건강보험 본인부담금 경감 제도란?건강보험 본인부담금 경감 제도는 만 65세 이상 어르신이 병·의원을 방문했을 때, 본인이 직접 부담해야 하는 외래 진료비 일부를 낮춰주는 제도입니다.쉽게 말해, 병원에 갔을 때 진찰비나 검사비 등 본인이 내야 할 금액이 줄어드는 것입니다.---얼마나 할인되나요?경감 전: 본인부담금 30%경감 후: 본인부담금 20% 또는 10%의료기관의 규.. 불면증을 극복하는 법: 밤마다 잠을 못 자는 이유와 과학적 해결책 ---현대인 중 상당수가 밤마다 잠들기 어려워 뒤척이며 아침까지 피곤함을 호소합니다. 단순한 피곤함이 아닌 불면증은 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리고, 방치할 경우 우울증, 면역력 저하, 고혈압 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. ---밤마다 잠이 안 오는 이유는 무엇일까?첫째, 스트레스와 불안감이 큰 원인입니다. 오늘 있었던 일, 내일 해야 할 일 등 수많은 생각이 머릿속을 맴돌면서 뇌는 쉽게 쉬지 못하고 긴장 상태를 유지합니다. 특히 완벽주의적 성향이 강하거나 예민한 성격을 가진 사람에게 더 자주 나타납니다.둘째, 전자기기 사용 습관이 수면을 방해합니다. 스마트폰, 노트북, TV 등에서 나오는 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해, 잠드는 시간을 늦추고 수면의 질을 떨어뜨립니다.셋째.. 유산균과 프로바이오틱스의 다른 점, 정확하게 알고 계신가요? 최근 장 건강을 위해 유산균이나 프로바이오틱스 제품을 찾는 분들이 많아졌습니다.하지만 이 두 가지를 같은 개념으로 생각하는 분들이 의외로 많죠. 사실 유산균과 프로바이오틱스는 비슷하면서도 분명히 다른 의미를 갖고 있습니다.--- 유산균이란 무엇인가요?유산균은 당류를 분해해 젖산을 만들어내는 균으로, 발효 과정에서 중요한 역할을 합니다.김치나 요구르트, 치즈 등 발효 식품에 자주 등장하는 이 균들은 산도를 높여 유해균 번식을 억제하는 효과를 가지고 있어요.다만, 모든 유산균이 건강에 이로운 것은 아닙니다.어떤 유산균은 장까지 도달하지 못하고 위에서 사멸하거나, 인체에 도움이 되지 않는 경우도 있죠.즉, 유산균은 ‘젖산을 만드는 균’이라는 넓은 분류 개념이라고 생각하시면 됩니다.---프로바이오틱스는 어떤 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 26 다음