전체 글 (70) 썸네일형 리스트형 겨울철 동상. 원인 증상 치료방법 알아보기 겨울철. 동상의정의동상이란 심한 추위(한랭)에 노출됨으로써 신체 부위의 생리적인 보상 기전이 실패하여 국소적인 조직 손상이 발생하는 것을 의미합니다.눈오는날 추위에 벌벌 떨구 있는 남성원인피부의 혈액순환은 체온 유지에 가장 중요한 요소입니다. 인체는 섭씨 15℃(화씨 59℉) 이하에서 피부에 가까운 혈관을 수축시켜 중심 체온을 유지하려는 특징이 있습니다. 아주 추운 날씨나 환경에 오랜 시간 노출되면, 혈관이 지속적으로 수축함으로써 신체 말단부에 공급되는 혈류가 감소하여 조직이 손상됩니다. 이것이 바로 동상입니다. 따라서 동상은 심장에서 멀리 떨어진 신체 부위와 추위에 노출되는 손가락, 발가락, 귀, 코 등에 잘 생깁니다.신체 조직은 섭씨 영하 2℃(화씨 28℉) 이하가 되면 얼기 시작하며, 세포 내에 얼.. 파프리카 색깔별효능 영양가치 알아보기 파프리카의 색깔별 효능 .녹색 파프리카 덜 익은 상태이며, 더 신맛이 강합니다. 빨강 파프리카: 가장 성숙한 상태로 당도가 높고 달콤한 맛이 나타납니다.비타민 C와 A 뿐만 아니라, 비타민 B6와 식이 섬유도 풍부합니다. 노랑 파프리카 :당도는 중간 정도로 빨강보다는 살짝 신맛이 강할 수 있습니다.비타민 C와 A를 함유하며, 특히 비타민 C는 노랑 파프리카에서 높게 나타납니다. 파프리카의 색깔에 따라 영양소와 특징이 다를 수 있습니다. 주로 사용되는 세 가지 색깔은 녹색, 빨강, 그리고 노랑입니다.녹색 파프리카:비타민 C와 A의 원천으로서 면역 강화에 도움을 줄 수 있습니다 파프리카 영양가치 알아보기 비타민 C : 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 기여합니다 .비타민 A : 시력 개선과 피부 건강에 도움을.. 가지효능 수확시기 맛있는 레시피알아보기 가지수확시기 가지는 보통 여름에서 초가을에 수확할 때가 적당합니다. 일반적으로 7월부터 10월 사이가 가장 적합한 수확 기간이에요. 수확 시에는 가지의 표면이 매끄럽고 광택이 있으며, 크기가 적당한 것을 선택하는 것이 좋아요. 가지 효능 가지에는 신체의 염증을 감소시키는 데 도움이 되는 퀘르세틴과 같은 항염증 성분도 포함돼 있어요. 또한. 가지에는 심혈관 건강에 도움을 주는 칼륨과 식이 섬유가 풍부해 소화를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있어요. 뿐만 아니라 철분, 비타민 C, 카로틴이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 면역 시스템을 강화하는 데 기여할 수 있어요. 가지에는 항산화제가 풍부해 피부 건강에 도움이 되고, 영양분과 식이 섬유가 풍부하여 소화에 도움이 됩니다. 또한 혈당 조절에 도움이 되고 .. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음
