전체 글 (75) 썸네일형 리스트형 급체 증상과 원인, 효과적인 완화 방법까지 한눈에! 식사 후 갑자기 더부룩하고 속이 답답해지는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 이를 흔히 ‘급체했다’고 표현하는데요, 오늘은 급체 증상, 원인, 그리고 빠르게 완화하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.---급체란 무엇인가요?급체는 음식을 먹은 뒤 위장이 정상적인 소화 활동을 하지 못해 상복부 불편감이 나타나는 상태를 말합니다. 배가 꽉 막힌 듯한 느낌, 심한 더부룩함 등을 느끼게 되며 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.---급체의 주요 증상속이 답답하고 가슴이 더부룩함메스꺼움, 구역질가슴쓰림, 속쓰림심할 경우 구토와 복통드물게 두통까지 동반되기도 함---급체를 유발하는 주요 원인1. 과식 또는 급하게 먹는 습관2. 음식을 충분히 씹지 않고 삼키는 경우3. 스트레스를 받거나 긴장 상태에서 식사4. .. 건강하게 나이들기 마음챙김 – 슬로우에이징 라이프 ---어느 순간 거울 속 내 얼굴이 낯설게 느껴지기 시작했다.미세하게 늘어난 주름, 조금 느려진 회복력, 가끔씩 피곤한 눈동자.그 순간, 문득 이런 생각이 들었다."그래, 나이 들어가고 있구나."하지만 이상하게도 두렵지는 않았다.오히려 조금은 편안했다.왜일까. 아마도 요즘 마음속에 스며든 하나의 말 덕분일지도 모른다.바로, 슬로우에이징(Slow Aging).---슬로우에이징이란 무엇일까슬로우에이징은 단순히 젊음을 유지하려 애쓰는 안티에이징과는 다르다.노화를 피하려 하지 않는다.대신, 노화의 속도를 천천히 늦추며 건강하고 조화롭게 나이 들어가는 삶의 방식을 말한다.몸이 변하는 만큼 마음도, 삶의 방식도 달라져야 한다.슬로우에이징은 그 변화를 인정하고 내 삶의 주도권을 되찾는 과정이다.---식탁 위의 작지만.. [만 65세부터 받을 수 있는 의료 혜택] 건강보험 본인부담금 경감 제도 자세히 알아보기 나이가 들수록 병원을 방문하는 횟수는 자연스럽게 늘어나게 됩니다. 특히 만 65세 이상 고령층에게는 진료비 부담이 큰 고민거리일 수 있는데요. 다행히도, 우리나라에서는 만 65세 이상 어르신을 대상으로 건강보험 본인부담금 경감 혜택을 제공하고 있어 병원비 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 이 제도에 대해 자세히 정리해 드릴게요.---건강보험 본인부담금 경감 제도란?건강보험 본인부담금 경감 제도는 만 65세 이상 어르신이 병·의원을 방문했을 때, 본인이 직접 부담해야 하는 외래 진료비 일부를 낮춰주는 제도입니다.쉽게 말해, 병원에 갔을 때 진찰비나 검사비 등 본인이 내야 할 금액이 줄어드는 것입니다.---얼마나 할인되나요?경감 전: 본인부담금 30%경감 후: 본인부담금 20% 또는 10%의료기관의 규.. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음
