홍시효능 (1) 썸네일형 리스트형 홍시: 제철 시기, 건강 효능, 그리고 과다 섭취 시 주의사항 가을과 초겨울이 되면 달콤하고 부드러운 홍시는 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만듭니다. 홍시는 단순히 맛있는 과일을 넘어서 다양한 건강 효능을 제공하는데, 이번 글에서는 홍시의 제철 시기, 주요 효능, 그리고 과다 섭취 시의 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 홍시의 제철 시기 홍시의 제철은 10월에서 12월까지입니다. 감이 가을 날씨에 익어가며 자연스럽게 숙성되면 홍시로 변합니다. 이 시기에 수확한 홍시는 달콤함과 부드러운 식감을 최대로 즐길 수 있으며, 영양가도 가장 높습니다. 2. 홍시의 건강 효능 홍시는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 건강 이점을 제공합니다. 다음은 홍시의 대표적인 효능입니다:소화 촉진: 홍시는 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 활발하게 해주고 소화 건강을 개선하며 변비를 .. 이전 1 다음
