속쓰릴때 먹는음식9가지 (1) 썸네일형 리스트형 속쓰림 원인, 해결 방법 및 완화에 좋은 음식 속쓰림은 현대인에게 흔히 나타나는 증상 중 하나로, 위산 역류나 위장 문제로 인해 발생합니다. 이를 무시하면 위장 질환으로 악화될 수 있어 원인 파악과 적절한 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 속쓰림의 원인, 해결 방법, 그리고 증상을 완화하는 데 도움을 주는 음식을 소개하겠습니다.---속쓰림의 주요 원인1. 위산 역류 (GERD)위산이 식도로 역류하면서 가슴 부위에 통증과 쓰림을 유발합니다. 식도 괄약근의 약화가 주요 원인입니다.2. 잘못된 식습관과식이나 자극적인 음식 섭취.식사 후 바로 눕는 습관.야식 및 불규칙한 식사.3. 카페인과 알코올위산 분비를 자극하고 위장 점막을 손상합니다.4. 스트레스스트레스는 위장 기능을 저하시키고 위산 분비를 증가시킵니다.5. 위염 및 위궤양헬리코박터균 감염, 진통제.. 이전 1 다음
