규칙적인운동 (1) 썸네일형 리스트형 지방간 예방을 위한 생활습관 팁 건강한 간을 위한 실천 방법 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 알코올 섭취와 관련된 경우도 있지만 비알코올성 지방간 질환(NASH)도 흔합니다. 방치할 경우 간염, 간경변, 간암으로 악화될 수 있기 때문에, 초기부터 예방과 관리는 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 지방간을 예방할 수 있는 생활습관과 실천 방법을 자세히 소개합니다.---1. 균형 잡힌 식단 유지 감마지티피(Gamma-GT) 수치: 의미와 상승원인 낮추는법건강검진에서 흔히 보이는 감마지티피(Gamma-GT, GGT)는 간과 담도 건강을 나타내는 중요한 수치입니다. 이 효소는 간 손상이나 담도 이상, 과도한 음주 등으로 인해 수치가 상승할 수 있으며, 간 건222.bbaa0510.com 지방간 예방의 첫걸음은 건강한 식습관입니다. 과도한 칼로.. 이전 1 다음
