편도선 문제로 불편을 겪는 분들이 많습니다. 편도선이 붓거나 편도 결석이 생기는 이유와 이를 효과적으로 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
---
1. 편도선이 붓는 이유
편도선이 붓는 가장 흔한 원인은 세균 및 바이러스 감염입니다. 특히 환절기나 면역력이 약해질 때 편도선에 염증이 생기기 쉽습니다. 다음은 편도선이 붓는 주요 원인입니다.
세균 감염: 연쇄상구균과 같은 세균 감염은 인후염과 편도염을 유발하며, 편도선을 붓게 합니다.
바이러스 감염: 감기, 독감, 코로나 등 바이러스성 질환이 편도선 염증을 일으킬 수 있습니다.
알레르기 반응: 먼지, 꽃가루, 특정 음식 등 알레르기 요인이 목을 자극해 편도선 붓기를 유발할 수 있습니다.
건조한 공기: 겨울철이나 난방기 사용으로 실내 공기가 건조해지면 편도선이 쉽게 자극받아 붓게 됩니다.
흡연: 흡연은 편도선을 자극하고 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.
2. 편도 결석 없애는 방법
편도 결석은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 형성됩니다. 불쾌한 입 냄새와 이물감을 일으킬 수 있어 불편함을 주기도 합니다. 아래의 방법으로 편도 결석을 제거하고 예방할 수 있습니다.
염수 가글: 따뜻한 물에 소금을 섞어 가글하면 결석 제거와 염증 완화에 도움이 됩니다.
면봉 사용: 청결한 면봉을 이용해 부드럽게 결석을 제거할 수 있지만, 편도선을 다치지 않도록 주의해야 합니다.
구강 세정기 사용: 구강 세정기를 사용하면 편도선 주변에 붙어 있는 결석을 물로 밀어낼 수 있습니다.
구강 청결제 사용: 세균 억제 효과가 있는 구강 청결제를 사용해 결석 예방과 구강 청결을 유지할 수 있습니다.
전문의 상담: 결석이 자주 생기거나 제거가 어려운 경우 이비인후과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.
편도선 건강 관리로 불편함 줄이기
편도선 건강을 관리하면 구강 청결뿐만 아니라 건강한 호흡기를 유지하는 데도 도움이 됩니다. 규칙적인 구강 관리와 면역력 증진, 전문의의 도움으로 편도선 문제를 예방하고 상쾌한 일상을 이어가세요.